想减肥下来就是怎么也减不下来怎么办
病情描述：特别想要减肥，但是怎么都减不下来，想减肥下来就是怎么也减不下来怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥的人来说，减肥是一个很漫长的过程，而且还要坚持住，如果不坚持住半途而废是达不到减肥效果的，而且减肥期间还要控制饮食，避免一些高热量，高脂肪的食物摄入，尽量以清淡为主，而且减肥期间运动是必不可少的，每天都要坚持一小时以上的有氧运动，只要坚持下去就可以达到理想的效果。
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病情分析：
平时可以多搭配喝一些减肥效果比较好的茶叶，可以喝一些普洱茶，这样对于去除身体上的油脂有一定的帮助，也要控制一下自己的饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，还要注意不要吃宵夜和零食，最好是多做一些比较适合的运动，通过多运动达到减肥的效果是比较好的。
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