瘦背最快的方法是哪个？

病情描述：其实我是一个很瘦的女孩，体重只有90斤，但是我的背却是非常的雄壮，有一点虎背熊腰的感觉，所以这就显得我很胖了。所以我想尽快把我的背瘦下来。想知道瘦背最快的方法是哪个？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

人的体型是有个体差异的，你可能是属于后背部脂肪分布较多的类型。不过体重只有90斤的话，应该也不会很虎背熊腰的感觉。如果一定要减的话，建议可以选择一些中医的方法，比如针灸、理疗、按摩等，并坚持做一下有益于瘦背的体育项目，并多吃水果和蔬菜。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

患者的背部比较健壮的话，可以考虑通过拉肩，屈膝站立，仰卧，俯卧撑等运动锻炼来快速瘦背。不过患者需要注意的是，瘦背需要的是长时间的坚持，因此简单一两天这种短时间的话，瘦背的效果并不会很好。除此之外，饮食方面的配合调节也非常重要。

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