瘦脚掌的有什么方法
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患者可以尝试使用如下几种方法来瘦脚掌：
第一，该类患者首先要对足部进行充足的有氧锻炼，比如推荐患者可以穿一些底较薄的鞋，或者是光脚在平坦的地面上进行跳绳或慢跑这类的锻炼。除此以外，该类患者还可以在上述的环境下练习涉及到足部的瑜伽动作。
第二，对于该类患者，建议其针对足部内在的肌肉进行力量相关的锻炼。比如患者可以踮起脚后跟，然后练习深蹲这样的锻炼。在锻炼之后可以尝试使用凉水对足部进行浸泡。
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