要怎么样才能长高
病情描述：我家女儿今年20岁，上大学了，身高才1.5米，她很自卑。请问要怎么样才能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
需要做一个骨龄的检测，如果骨骺线已经闭合，就没有长高的可能。如果没有闭合的话，可以通过药物促进生长激素的分泌，帮助长高。饮食上也要多吃一些含钙高还有蛋白质含量高的食物，做到营养均衡全面，对长高都是有帮助的，其实身高也是会受遗传因素的影响的。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
人的身高和营养水平及体育锻炼有很大的关系，你的孩子的这种情况建议加强饮食营养，多吃豆制品、鱼虾奶蛋、海产品及瘦肉、干果、杂粮、蔬菜和水果等，合理搭配饮食，饮食多样化，保证营养素摄入充分均衡。同时坚持进行拉伸运动，比如引体向上、瑜伽等有助于长个子。女孩子一般在23岁之前都是可能长高的。
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