光练肚子能减肥吗
病情描述：为了能够成功减肥每天都会做俯卧撑，但是还是担心没有效果，光练肚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减肚子的话，是可以进行俯卧撑的，只要长期坚持是可以减掉肚子上的脂肪的，一般短期内效果可能并不是很明显，所以一定要注意长期坚持，在加强体育锻炼的同时，也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且要少食多餐，不要一次性吃太多。
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病情分析：
俯卧撑对于塑造上半身的线条有很好的帮助，但是如果想要减肥，并且让体重下降，那么还需要配合做一些有氧运动，主要是有快走，慢跑，游泳等等，除了运动以外还需要注意的是要控制饮食，只有两方面配合好了才能够达到理想的效果，每天所摄取的热量应低于每天所消耗的热量。
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