水煮白菜减肥?
病情描述：本人性别女，年龄35岁，最近身子胖了很多，体重都有150斤，我特别想减肥，听闺蜜说水煮白菜可以减肥，而且她已经坚持几天了，她说挺有效的，请问医生水煮白菜减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
水煮白菜是可以减肥的，但是光靠吃这些菜是不行的，长期的光吃水煮白菜会造成身体营养不良，减肥期间一日三餐都要去吃，但是不要吃的过多过饱，不要吃高脂肪，高热量的食物，一定要低热量饮食，然后吃过饭之后每天进行体育锻炼这样就可以瘦下来，过于的肥胖对身体是不健康的。
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病情分析：
你好，减肥的方式现在是多种多样，其实减肥方式有一定个性差异的，水煮白菜对她来说效果好，对你就不一定了，总起来是，减肥需要迈开腿，管住嘴，饮食上清淡低脂为主，还需要控制饮食量，每天坚持有效运动量，燃烧卡里路大于食物热量的话就会减肥。
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