减肥早餐搭配什么好
病情描述：我想通过吃早餐的方式进行减肥。减肥早餐搭配什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些低蛋白、低脂肪的食物，例如一些燕麦或者是一些全麦的面包，都是可以的。想要减肥的话，那么一定不要吃一些高蛋白高脂肪的食物，因为这些食物里面的热量非常高，如果吃入身体里的话，对于减肥是没有任何帮助的，而且在减肥期间也要注意，可以多做一些运动，效果会更加明显一些。
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病情分析：
可以搭配一些牛奶，豆浆，鸡蛋，还有一些燕麦片，全麦面包，这些都是低能量的食物，而且还会让身体出现饱腹的感觉，不会出现饿的，也可以在早上的时候适当吃一些主食，而且在减肥的时候一定要进行有氧的运动，这样可以促进身体里脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，
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