中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥
病情描述：觉得自己身高很矮但是却很胖，所以想减肥，中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
中学生的一日三餐想要吃一些东西减肥，这个也是可以的，但是首先要保证自己身体营养健康的情况下再进行减肥是比较好的，因为生长发育的阶段还是要保证自己的身体健康，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物都要搭配着吃，首先不能够挑食一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，少吃一些，可以多吃一些瘦肉，同时要坚持锻炼身体。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
中学生的早餐午餐晚餐吃什么才能够减肥这个是要多吃新鲜的蔬菜水果，肯定是有好处的，但是考虑到正是身体发育的这个年龄阶段，不要刻意的去减肥，因为稍微胖一些也不会有什么太大的影响，随着年龄的增长，这个都是可以得到改善的，但是不要暴饮暴食，肥肉要少吃一些，平时要多锻炼身体。
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