越来越肥了想减肥怎么办
病情描述：生孩子之后吃的特别的好，所以越来越肥，越来越肥了想减肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，除了节食和运动以外，在平时生活中一定要多喝一些水，因为喝水可以提高身体的代谢，这样可以更好的燃烧体内的脂肪，另外喝水可以增加饱腹感，在肚子不饿的情况下，可以少摄入很多食物。同时，也可以服用一些左旋肉碱来帮助身体燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。
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病情分析：
愿意患者在饮食上一定要避免吃一些脂肪含量比较高的食物，比如说动物肥肉或者是动物皮等，因为这些食物会增加患者的体重，平时患者在出月子一定要多动起来，避免让自己保持长期的安静状态，或者是长期的坐着呆着，可以每天做30分钟的有氧运动，对减肥有很好的效果。
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