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什么水果吃了减肥

病情描述:本人是一个特别注重。身体的。女孩。我想问一下吃什么水果可以减肥?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    像一些苹果,香蕉,橙子,柚子,蓝莓。樱桃,桃子,西红柿,百香果,黄瓜这些水果都是可以起到减肥的作用的,而且热量是特别的低,而且对身体也有一定的好处,可以补充身体里的维生素,另外想要减肥的话,最好还是要依靠运动来进行,这样才会让身体里的脂肪进行燃烧。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    平时可以多吃一些具有润肠通便作用的水果,比如含有膳食纤维比较丰富的火龙果,猕猴桃等,这类食物不仅含有的热量非常低,而且还能够促进胃肠蠕动,促进新陈代谢,促进排便,能够减少热量的吸收,要想合理的控制体重,平时也要增加体育运动量,要多参加体育活动,比如游泳,跑步等。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

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