减肥鸡肉可以减肥吗？
病情描述：我今年25岁，性别男，现在我已经250斤了，非常肥胖很难找到女朋友，所以我大算减肥，现在在拼命的运动，晚餐一般是吃减肥鸡肉和一些水煮青菜，医生减肥鸡肉可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果晚餐只吃鸡肉和水煮青菜的话是可以达到减肥效果的，鸡肉的脂肪含量非常低，吃鸡肉不但有一定的减肥作用，而且还可以起到增肌的作用，是健身达人的首选食物。相比起猪肉，羊肉，牛肉等食物，鸡肉里面的脂肪含量最低，而且肌肉纤维更加细腻，肌肉里面所含的蛋白质成分也更容易被人体吸收。
-
病情分析：
你好，减肥鸡肉并没有减肥的作用，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
相关视频
相关语音
-
-
- 夏虎 主治医师 妇产科
孕妇吃鸡肉有什么好处
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
节食减肥可以吃鸡肉吗
-
-
-
- 王相立 副主任医师 急诊内科
吃鸡肉可以补充什么物质
-
-
-
- 徐艳娟 副主任医师 妇产科
孕妇孕中期可以吃鸡肉吗
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
减肥仪能减肥吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
骑车减肥
-
公众号
头条号
百家号