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减肥能吃虾仁水饺吗

病情描述：这段时间在减肥，高热量的食物基本上不吃，家里做的虾仁水饺，减肥能吃虾仁水饺吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

尽量选择不吃，虽然虾的脂肪和热量不高，但是在制作过程之中，面粉的热量含量会比较高，减肥是可以直接吃水煮虾的，水煮虾中含有丰富的蛋白质，同时还含有镁，钾等矿物质以及维生素，很容易消化，同时热量比较低，所以减肥期间最好是不要是面食，容易长胖的。
陈浩医师
新泰市泉沟镇卫生院一级

病情分析：

减肥的时候是可以吃虾仁水饺的，因为水饺的热量并不是特别高，而且水饺的面非常少，主要是饺子馅比较多，而饺子馅多数都是蔬菜，所以是不会使人肥胖的，另外虾仁是一种高蛋白的食物，还是一种低热量的食物，所以在减肥期间使用一些虾仁既可以减肥又可以补充营养。

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