减肥的时候可以吃牛肉吗
病情描述：对自己体型很不满意，穿了衣服就显的胖胖的，减肥的时候可以吃牛吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃牛肉，但是要适量食用，减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，但是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，也不要吃夜宵，平时建议少食多餐，每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其吃晚餐，要尽量少吃一些，晚上睡觉前可以做腹部按摩，顺时针按摩肚子，60下逆时针按摩60下，能够促进食物的消化。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
减肥的时候是可以吃牛肉的，适当的吃一些牛肉并没有什么太大的影响，而且如果说想要减肥的话，一定要注意，要通过一种健康的方式，通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，包括一些动物的内脏要少吃一些，但是也要注意其他食物的多样化，要少吃多餐。
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