踝关节扭伤的康复训练方法有什么
病情描述：上次打篮球的时候扭伤了脚踝，现在在康复中，踝关节扭伤的康复训练方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
踝关节扭伤急性期应该避免进行康复锻炼，减少活动，注意休息，必要时可以对其进行短时期的制动。在肿胀消退和急性疼痛缓解后，应该在专业的康复医师的指导下逐渐的进行康复锻炼。包括力量训练，步态训练感觉训练等。嘱咐患者避免长时间的站立和长时间的负重行走等。 体育锻炼和运动时要注意热身。
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病情分析：
踝关节受伤以后在康复期，关节的康复锻炼，主要是关节局部活动的锻炼，如伸屈，外旋，内旋，但是不要急于求成，要让局部的肌腱，肌肉和骨膜充分得到休息才能修复，不要过早负重运动，以免影响肌腱和骨膜的修复，如果有明显的需要进行康复治疗的，最好是到医院的康复科室做专业的康复治疗。
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