红薯能减肥吗
病情描述：想瘦点去参加下周的同学聚会，打算用红薯来代替白米饭，红薯能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
红薯也有一定的减肥效果，因为红薯属于一种粗纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，可以排除体内所堆积的毒素，从而达到减肥的效果，但是只靠红薯减肥效果来的比较慢，除了吃红薯也可以多吃其他的粗粮，尽量少吃多餐，合理的搭配自己的饮食膳食，然后再配合每天的运动，会有更好的减肥效果。
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病情分析：
可以的，因为红薯的脂肪含量比较低，饱腹感又很强，适合减肥期间的人群使用，而且地瓜中含有丰富的膳食纤维，还能够帮助肠道的蠕动，长期吃还能够预防便秘的发生，但是这里要注意的是红薯是建议清蒸，不要选择油炸的方式，这时候热量就比较高，不利于减肥了。
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