减肥期间可以喝豆腐脑吗
病情描述：平时老爱吃豆腐脑，决定下周开始节食减肥，减肥期间可以喝豆腐脑吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间可以喝豆腐脑。豆腐脑主要营养成分是蛋白质和钙，适量的碳水化合物等，热量并不高，减肥期间吃豆腐脑是不会影响减肥的效果的。减肥期间忌食动物脂肪，油炸油煎食品，生冷食物和高碳水化合物的食物，同时加强体育锻炼 ，增加热量的消耗，长期坚持达到减肥的目的。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
减肥期间是可以喝豆腐脑的。豆腐脑含有丰富的蛋白质和钙，属于低热量食物。建议调整好饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入，最好不要吃油炸油煎食品，生冷食品和甜腻食物，多吃豆制品，水果和蔬菜，适量的吃一些海鲜等食物。另外，要配合一定强度的体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持达到健康减肥的效果。
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