减肥能吃煮鸡蛋吗
病情描述：身材很糟糕，所以决定要减了多余的肥肉恢复体态，减肥能吃煮鸡蛋吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有大量的蛋白质，可以帮助提高代谢，但不要过量，一天不要超过两个，以免胆固醇摄入过多，另外鸡蛋黄含有大量脂肪，要控制鸡蛋黄的摄入，在减肥期间要注意减少碳水，多吃含有优质蛋白质的食物，如鸡胸肉不仅可以饱腹还可以加速代谢保证营养。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
减肥是可以吃卤鸡蛋的，适当的吃一些并没有什么太大的影响，但是不能够过量了，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽是比较好的。一定要注意肥肉胆固醇含量比较高的食物，要少吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能够达到比较好的减肥的效果，而且也要长期的坚持。
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