怎样长高
病情描述：喜欢打篮球，可以由于身高问题没有选上，好伤心，16岁怎样可以长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
16岁的年龄大多数是可以再长高的，因为现在骨骺线还没有闭合，要注意补钙，如果缺钙的话就会影响到身高的生长，平时也要注意多运动，最好是做一些拉伸运动，这样是有助于长高的，像打篮球就能够帮助增高，还有就是要注意好个人饮食，尽量以荤素搭配为主，不要有挑食偏食的习惯。
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病情分析：
这可能是由于营养不良而引起的症状，也不排除是运动过少而导致的症状，建议患者平时可以多吃一些高蛋白，高营养以及富含维生素的食物，多吃一些含钙比较高的食物，例如豆制品和奶制品，经常参加户外活动增强身体免疫力，多晒太阳促进钙的吸收，多做一些举高的运动，例如打篮球。
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