晚上吃火龙果减肥吗
病情描述：经常工作应酬身体胖了很多，有非常明显的啤酒肚，晚上吃火龙果减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上吃火龙果对减肥是有一定的帮助的，因为火龙果是具有通便润肠的作用的，但是如果只是通过吃火龙果来进行减肥的话，那么效果是比较慢的，所以平常的时候一定要适当的进行一些锻炼，然后注意一下自己的饮食，这两者相结合的话，那么减肥效果是比较快的，而且也不会反弹的。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
吃火龙果有助于减肥，但是不能单纯依靠吃火龙果达到减肥的目的。减肥首先要养成健康的生活习惯，调整好饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，合理分配三餐，每餐吃七成饱就可以了，多吃富含蛋白质和维生素的食物。戒烟限酒。规律作息、避免熬夜，加强体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持达到健康减肥的目的。
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