学生吃点什么可以提高免疫力
病情描述：我是一名学生，抵抗力特别的差，动不动就生病感冒影响学习，请问学生吃点什么可以提高免疫力?
医生回答 (2)
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病情分析：
学生可以吃一些免疫蛋白，可以帮助提高免疫力，增强个人体质，平时在饮食方面也要注意加强营养，注意荤素搭配，不要有偏食挑食的现象，还有就是要注意加强体育锻炼，一般个人身体强壮了也是可以帮助提高免疫力的，普通的感冒不是很严重的话，最好不要吃药，吃药也是会降低抵抗力的。
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病情分析：
平时可以多喝酸奶，益生菌等饮品，可以促进肠胃消化吸收，因为酸奶中含有乳酸菌可以促进白血球的生成，多吃新鲜的蔬菜水果，如红薯，苹果，香蕉等，含有丰富的维生素，可以增强自身的免疫力，多运动，不能熬夜，养成良好的睡眠习惯，精神压力不宜过大，保持乐观的心态。
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