如何快速瘦腰和肚子
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
快速的瘦腰和瘦肚子并没有这样的方法,但是可以采用一下局部减肥的方法,或者是转呼啦圈的方法,这些运动是比较剧烈的,要根据自己的体能情况来进行相关的选择,而且一定要长期的坚持才能够有效果,平时不注意饮食吃的比较多,那么肯定会长胖的,所以说还是要从根本上解决问题,少吃多餐。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
想要快速的瘦肚子和腰的这个情况,可以选择一些局部的减肥操,或者是一些局部的运动,长期的坚持应该是可以达到比较好的效果,或者是进行转呼啦圈或者是跳绳,都是可以达到比较好的效果,自己在平时的时候在饮食方面要注意一下,不能够吃的太多,还是要做到少吃多菜,身体健康才是最重要的。
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