想减肥晚上可以吃黄瓜吗
病情描述：身体胖想减肥，白天上班没时间，只有晚上有时间，想减肥晚上可以吃黄瓜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，晚上是可以吃苦瓜的，黄瓜不含脂肪对于减肥是有很大的帮助的，但是减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够达到理想的效果，而且必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，少吃一些油腻高脂肪的食物，晚餐的话尽量不要吃，或者是少吃。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
想要减肥的话，晚上吃黄瓜是可以的，因为黄瓜本身对于减肥来说能够起到很好的作用，但是减肥不能只靠晚上，想要减肥的话，在白天的时候还是要抽出一些时间来进行体育锻炼，除此之外，要在日常的饮食当中进行相关的控制，要做到少吃多餐，要保证营养的情况下多吃蔬菜水果。
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