一周黄瓜减肥法真的有用？
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病情分析：
减肥是一个长期坚持的一个过程，想要短短一个星期通过黄瓜来减肥是不太可能的。减肥必须做一个减肥计划，在饮食方面要注意多选择蔬菜和水果，而且需要控制摄入量，避免才油腻辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，避免吃高糖，高淀粉的食物，不但需要控制饮食，还需要加强锻炼，选择多种运动方式，不但可以减肥还可以丰富业余生活。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，黄瓜具有减肥的功效，但是效果不太显著，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
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