吃蒸南瓜可以减肥
病情描述：我现在正在减肥，所以我想要自己蒸南瓜，请问吃蒸南瓜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蒸南瓜吃是可以达到减肥的效果的，南瓜里面含有的热量比较低，而且南瓜也是一种膳食纤维比较丰富的食物，适当的吃一些南瓜，能够促进胃肠道的蠕动，可以将身体里面堆积的毒素垃圾排除在体外，而且还具有增加饱腹感的作用，就可以减少其他食物的摄入。在吃南瓜的时候也要配合其他的食物，比如黄瓜，西红柿，生菜，苦瓜。
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病情分析：
这个是不可以起到减肥的作用的，但是在减肥的过程当中吃一些南瓜对身体来说也是有好处的，因为南瓜的营养价值也是比较高的，而且还具有一定的美容的作用，还具有一定的提高身体素质的作用，减肥的过程是一个比较长期的漫长的，所以说一定要坚持的进行体育锻炼，饮食当中要做到少吃多餐。
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