减肥不出汗份量不减还长怎么回事
病情描述：运动减肥的时候不出汗，而且反而增重了。减肥不出汗份量不减还长怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能是减肥方法不正确所导致的，建议多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，打球等，而且在运动的同时，一定要合理的控制饮食，要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入，最好不要吃高油脂高热量的食物，尤其是油炸食品，膨化食品，可以多吃一些水果和蔬菜。
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病情分析：
运动减肥的过程当中不出汗，而且没有起到减肥的作用，那么在日常的运动当中还是要注意，运动的过程当中最好还是要有一定的运动时间保持在30分钟到40分钟左右，而且要微微出汗的，这种情况才能够达到比较好的效果，除了运动减肥以外，在饮食当中也要进行一些相关的控制。
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