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紫菜冬瓜汤卡路里是多少?

病情描述:最近,我想要减肥,同学就推荐了我说这个紫菜冬瓜汤比较合适。就是用这个汤代替我的日常主食。所以,我想问下紫菜冬瓜汤卡路里是多少?它的营养如何,吃多了会不会对身体造成什么危害?我应不应该采取这个方法减肥呢?又或者用其它的方法?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    紫菜冬瓜汤里面含有219大卡的热量,对于一个想要减肥的人来说,喝这种汤效果还是不错的,因为并不会造成身体热量的大量囤积,因为紫菜冬瓜汤的热量还是比较低的。紫菜冬瓜汤能够很好的为身体补钙,并且冬瓜还有一定的消除水肿作用,可以帮助减肥的人补充一定的营养。

  • 石林
    石林 医师
    济阳县中医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,冬瓜利尿,喝冬瓜紫菜汤可以帮助代谢身体中的水分所以短时期体重也许会减轻,但是减肥的真正意义在于减脂也就是说减掉多余的脂肪,冬瓜紫菜汤是一道美味营养汤,适当喝点没有什么影响,但是不吃主食会影响身体健康,碳水化合物摄入不足,身体所需能量不足,代谢会发生紊乱。减肥没有捷径,要靠运动和合理膳食

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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