吃生生菜能减肥吗
病情描述：想减掉啤酒肚，有人建议说可以生吃蔬菜效果不错，吃生生菜能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
可以选择在减肥期间吃的，因为生菜热量含量比较低，还含有很多的维生素，但是不能光靠吃生菜来达到减肥的目的，还要少吃一些高热量的食物，比如说可以多吃一些蔬菜，少吃一些甜食，饮食上要做到少吃盐，少吃甜，而且运动也是必不可少的，建议你不要再喝啤酒了。
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病情分析：
单纯的靠吃生菜是不能够起到减肥的作用的，因为体育锻炼是必不可少的，可以根据自己的实际情况来选择适合的体育锻炼，比如可以选择爬楼梯，也可以去健身房，只要长期坚持，然后再搭配上科学的饮食，是能够起到减肥的作用的，但是建议您不要再喝酒了，更不要喝啤酒了。
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