决明子怎么喝减肥？
病情描述：我是一个22岁的女生。以前一直被人说胖，有些自卑，想要通过运动跟营养餐的方法来进行减肥，听别人说决明子可以帮助减肥，我想问一下决明子怎么喝减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。决明子是一种中药，主要用来降压，减肥，利尿，通常情况下呢，着决明子，单独的靠它来减肥，效果并不明显，你可以当茶来喝，同时呢，加强体育锻炼，营养配餐，控制饮食为主，治疗一个科学的减肥方案，单独的靠决明子这种中药，只能起到一个利尿，降压的作用
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，决明子没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动
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