吃凉薯可以减肥吗
病情描述：想减肥，但是太懒了，坚持过一周左右的跑步减肥，就不想跑了。吃凉薯可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过吃食物的方法减肥效果不是很理想，想要有效的减肥，平时要控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃太多，最好是吃一些比较新鲜清淡的食物，多注意均衡营养的搭配，然后根据个人的身体情况适当的做一些运动，这样减肥的效果会更理想。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
这个是不可以起到减肥的作用的，减肥是一个长期的过程，如果说自己不想运动比较懒，那么对于减肥来说，估计还是有着一定的难度的，因为不管选择任何一种方法，最终是离不开运动和饮食相结合的运动的过程当中不仅可以起到减肥的作用，还能够提高身体素质，在日常的饮食当中更是要进行相关的控制。
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