每天喝绿茶能减肥吗
病情描述：和朋友讨论减肥的话题，朋友说减肥的时候喝绿茶很有效果，每天喝绿茶能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常性的喝绿茶是可以起到减肥的效果，因为绿茶具有提神清新，去油减肥的效果，但是要注意不能喝太浓的茶，特别是在睡觉前喝浓茶会影响睡眠，导致失眠的现象，在减肥的期间在饮食上还要控制，避免吃太多高热量高胆固醇的食物，增加体育的锻炼，控制体重的增长。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
每天喝绿茶对于减肥来说，只能说是起到一些辅助的作用，并不能够完全起到减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。如果说在日常的饮食当中不进行相关的控制，也不进行一些相关的运动，那么是达不到减肥的效果的，好的生活习惯饮食习惯是非常重要的，要少吃多餐多锻炼。
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