如何补肾养气
病情描述：这段时间经常腰酸，去做理疗人家都说是肾气不足引起的，如何补肾养气？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以先通过饮食生活的调理来慢慢改善，多吃一些韭菜狗肉等食物，而且也要养成良好的生活习惯，不要经常性的熬夜，同时可以服用一些中成药物去治疗，期间注意不要过于劳累，也要做好保暖措施，避免受寒，腰酸也可以经常性的做做按摩或者是理疗，去帮助缓解症状。
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病情分析：
想要补肾养气，在平时的饮食中可以适当的多吃一些山药，牛肉，羊肉，狗肉，海鲜鱼虾，韭菜，核桃，枸杞等这些食物都具有补肾养气的作用，同时，肾虚的患者在平时的生活中，最好要以低盐低脂的饮食为主，不要吃寒凉生冷辛辣的食物。尽量不要熬夜，规律的作息，适当的锻炼。
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