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减脂过程中能不能吃乳清蛋白粉

病情描述：最近这段时间我一直都是在减脂的，因为太肥胖了，请问减脂过程中能不能吃乳清蛋白粉？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

是可以的，因为乳清蛋白粉里面的脂肪量比较少，而且在减肥期间，也要不断的补充营养，所以是可以喝的，乳清蛋白粉比较容易消化，还含有氨基酸的成分，一般适合肥胖者，能够很有效的促进吸收，达到新陈代谢的功效，建议在早上起床就可以喝，训练前后都可以喝。
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

在减脂的过程中是可以食用一些乳清蛋白粉的，乳清蛋白粉不仅可以增强人的免疫力，使人在减肥的时候不容易出现体质下降的情况，而且乳清蛋白粉还有助于肌肉的增长，尤其是对于一些男性来说，如果能够在健身的同时食用一些乳清蛋白粉，可以练出非常健美的身材。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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