体重大怎么减肥
病情描述：年纪轻轻就胖成了一个球，平时也不怎么敢和别人说话，体重大怎么减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
体重比较胖的这个情况，想要减肥也是可以的，但是自己一定要下定决心，过度的肥胖对于身体来说还是有着一定的伤害的，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，所以一定要坚持运动和饮食相结合的方法。一定要注意饮食方面经营控制，要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
-
-
-
张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
想要减肥的话，还是要养成有规律的生活饮食方式，这个也是非常重要的一个环节，因为减肥是一个长期的过程，是离不开运动和饮食相结合的，一定要坚持的进行体育锻炼，特别是在日常的饮食当中，还是要做到相关的控制，要做到少吃多餐不可以暴饮暴食，而且一定要在晚上的时候多吃蔬菜水果。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号