晚饭吃水果能减肥吗
病情描述：最近想去减肥，又不想太累，所以想通过饮食调理，想问一下晚饭吃水果能减肥吗
医生回答 (2)
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病情分析：
可以达到减肥的效果，但是前提是晚上不要吃主食，可以以水果为主要食物，比如黄瓜，西红柿等，尽量食用一些低糖，低热量的水果，这样可以很好的的促进肠道蠕动，加快脂肪的消耗，与此同时，减肥期间还应当注意适当的进行户外运动，饮食方面要清淡，不要暴饮暴食。
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病情分析：
在晚饭的时候吃水果对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用的，要想减肥的话，还不想自己太辛苦，那么不运动的话是不能够起到很好的作用的，其实运动是非常有作用的，不仅可以减肥，还能够提高身体素质，饮食的控制也是很重要的，要做到少吃多餐，各种的食物都要吃一些。
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