减肥适合吃馒头吗
病情描述：属于喝水都长肉的体质，准备去相亲想把自己身上肥肉减掉一些，减肥适合吃馒头吗
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最主要的目的就是控制饮食加运动是可以吃馒头的，但是尽量的是需要少吃，因为馒头是属于淀粉类的食物，是要控制脂肪类的食物还有淀粉类的食物，平时除了饮食方面要注意之外，还需要多做一些有氧运动，比如说游泳，慢跑或者是骑自行车等等，长期坚持都是可以达到减肥的目的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥的过程当中可以吃馒头的，吃馒头也好吃，米饭面条都是可以的，但是一定要注意，不能够吃的太多了，还是要进行一些相关的控制，因为减肥是离不开饮食方面的控制的，主要还是要做到少吃多餐，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些是比较好的，而且减肥也是一个长期的过程。
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