减肥问题现在在运动减肥早晨吃粥中午不吃可以吗
病情描述：正在运动减肥中，早餐只吃一点粥，中午基本不吃饭，减肥问题现在在运动减肥早晨吃粥中午不吃可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不可以，减肥一日三餐必须要吃的，晚餐可以适当的少吃一些，最主要的是要减少油炸食物，含糖比较多的食物，高热量的食物，比如巧克力，奶油等，可以适当的吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕猴桃，也可以将部分主食用粗粮替代，可以适当的增加玉米小米等食物的摄入。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
在运动减肥当中，早餐吃一些粥，中午不吃饭是不可以的，早晨的时候吃的清淡一些是可以的，但是也要保证营养，中午的时候如果说不吃饭的话，是不能够保证身体所需的各种营养成分，而且长期不吃饭导致自己的精神状态也不好，浑身没有力气是没有办法正常的生活和工作的，还是要通过合理的饮食方式和坚持锻炼来减肥。
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