蒸酿老南瓜吃了能减肥吗
病情描述：体重有120多斤，穿什么都不好看就决心减肥，蒸酿老南瓜吃了能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃蒸南瓜对减肥是有一定辅助作用的，因为南瓜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便，减少热量的吸收，但是一定要适量使用，减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂高热量食物的摄入，尤其是晚餐最好不要吃这类食物，而且餐后要进行一些简单的运动，减少脂肪堆积。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
患者如果经常吃蒸酿南瓜的话，可以，预防便秘，能够起到助消化的效果，经常吃可以帮助减肥，建议患者再吃蒸酿南瓜的同时，注意控制饮食量，饮食方面不要吃高糖高热量的食物，不要吃肥肉或者肉汤之类的东西，经常参加一些户外活动有助于减肥，比如跑步，游泳，跳绳等运动。
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