晚上睡觉打呼怎么办？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你描述的情况，打呼噜主要是过度劳累，枕头高度1不合适，睡觉姿势不好，疾病肌肉松弛，扁桃体肥大，鼻甲肥大等原因造成的呼吸道狭窄的情况，如果打呼噜比较厉害，容易造成缺氧的情况。建议你应该是注意调整好枕头高度，避免劳累，采取侧身睡觉的方式调理一下，如果是效果不好，可以去医院呼吸内科或者是五官科检查一下，明确原因。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
你好，根据您的描述情况，引起打呼噜的原因是比较多的，比如肥胖，劳累，下鼻甲肥大，扁桃体肿大等等。建议到医院查明病因，然后积极配合治疗，平时要注意保暖，避免受凉，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，加强体育锻炼，增加机体抵抗力，预防感冒。
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