孕妇缺钙怎么食补
病情描述：产检发现有点轻微缺钙了，但是不想吃钙片之类的，孕妇缺钙怎么食补？
医生回答 (2)
-
病情分析：
女性患者在怀孕期间出现有缺钙的情况，可能是属于身体钙质吸收比较差或者是缺乏微量元素引起的，出现缺钙可以通过饮食补充比如说多吃一些含钙质丰富的食物，或者是多喝一些牛奶，吃一些鸡蛋，孕妇在怀孕期间要多注意营养的均衡性，长期缺乏营养可能会引起胎儿发育迟缓或者是异常的情况。
-
病情分析：
可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，菠菜，小白菜，脐橙，芹菜，苋菜，花生，芝麻，核桃，松子等，也可以多吃一些富含维生素d的食物促进钙吸收，多去户外活动晒晒太阳，饮食上保证多样性，对饮食进行合理的搭配，保证营养均衡，避免出现挑食偏食的情况。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号