想减肥太胖了21天减肥法可以用吗
病情描述：喜欢的人因为我太胖了直接拒绝了我，肥太胖了21天减肥法可以用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
21天减肥法是一种速成减肥法。这种减肥法效果比较显著，可以让人在21天瘦下来很多但是也是比较不好坚持的。一般情况下仍在使用21天减肥法的时候，在饮食上控制的是非常严格的。有很多食物是不能吃的，而且在晚上的时候，是不可以吃饭的。另外除了饮食方面需要控制外，21天减肥法要求人在运动方面也要大量运动。
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病情分析：
太胖了，想要通过21天减肥法，这个也是可以尝试一下，但是前提是必须不要伤害到自己的身体，因为身体健康才是最重要的，而且减肥本身也没有什么特别快的方法，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，调整一下自己的心态，要坚持的进行体育锻炼，要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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