黄豆能减肥吗
病情描述：发现身边很多人开始吃豆制品之后体重都有明显的下降，黄豆能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
也可以减肥的，黄豆中含有丰富的蛋白质，营养价值极高，而且摄入黄豆后饱腹感也很强，不同的食物与黄豆搭配，营养价值也是不一样的，可以补充胶原蛋白，还可以提升自身的免疫力，平时也需要多做运动，增加活动量，均衡饮食，吃低能量的食物，对减肥是有帮助的。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
吃黄豆是可以减肥的，但是只是起到辅助作用，建议想要减肥还是要合理的饮食加运动锻炼，可以吃一些豆制品，水果蔬菜等有营养的食物，少吃或者不吃热量高油腻的食物，比如，汉堡，炸串，薯条等，也不要喝凉水，奶茶，搭配一些有氧运动，每天慢跑，做仰卧起坐或者可以做瑜伽和减肥操，都是可以减肥的。
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