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冬瓜减肥法有哪些

病情描述:无意中听别人说冬瓜可以减肥,胖了好几斤要减肥,冬瓜减肥法有哪些?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    冬瓜属于一种不含脂肪的低热量食物,并且具有利尿排湿的功效,所以冬瓜却是具有减肥的效果,特别是对于水肿型肥胖是很有效的。冬瓜减肥的方法很多,比如说陈皮冬瓜汤,冬瓜海带汤和海米冬瓜汤,消脂冬瓜汤等都有很好的减肥效果,而且不同的搭配可以提供不同的营养素,可以交替食用,既可以保证营养素摄入充分均衡,也可以达到健康减肥的效果。

  • 陈伟华
    陈伟华 医师
    北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
    病情分析:

    冬瓜减肥的方法也是比较多的,但是完全靠冬瓜来减肥也是不太现实的一件事情,但是冬瓜的确对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用,平时的时候 可以炒冬瓜来吃,用冬瓜来炖汤喝,这些都可以起到比较好的作用,平时的饮食当中也是要做到少吃多餐,要细嚼慢咽。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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岳林芳
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