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长期吃黄瓜能减肥吗

病情描述:连续吃了五天的黄瓜,听说长期吃黄瓜可以减肥,长期吃黄瓜能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期吃黄瓜对于减肥来说可以起到一定的作用,但是光是靠吃黄瓜是不能够起到减肥的效果的,所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的,每天只吃黄瓜是完全起不到减肥的作用的,而且可能到后期的时候,因为营养跟不上,身体比较虚弱,吃得比较多,长得更胖,想要减肥还是要通过运动和饮食的方法。

  • 李劲松
    李劲松 医师
    云阳县青龙街道中心卫生院 一级
    病情分析:

    吃黄瓜对减肥是有一定帮助的,因为黄瓜的热量相对来说比较低,而且黄瓜中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促进消化,减少热量的吸收,但是如果平时只摄取单一食物,长期下去会导致营养不良,会诱发很多身体上的疾病,所以减肥要在保证营养均衡的条件下,再减少其他食物的摄入。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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岳林芳
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