更年期女性吃鹰嘴豆有什么作用

病情描述：每天都在家里吃这个，说是对身体好，更年期女性吃鹰嘴豆有什么作用？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

更年期女性吃鹰嘴豆能够补充身体所需的各种营养物质，而且还能够补充身体所缺乏的雌激素。鹰嘴豆是一种豆类，除了含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素和微量元素等各种营养物质异味，还含有大量的雌激素成分。更年期女性大多是由缺乏雌性激素导致的，适当的吃鹰嘴豆对调节内分泌失调有一定的好处，能够减轻更年期的病情和症状，提高机体抵抗力。
陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

鹰嘴豆是豆属植物，含有丰富的蛋白质，纤维素，脂肪，更年期妇女食用有利于补充蛋白质，避免发生贫血，促进胃肠蠕动避免发生便秘，还有丰富的维生素有利于维持植物神经功能。除了经常吃鹰嘴豆，还建议均衡的饮食，每天都要摄入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食，饭后半小时适当的运动增强抵抗力。

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