如何减肥成功
病情描述：暴饮暴食，经常喝碳酸饮料，吃辛辣刺激性食物和甜食，体重也随着飙升，如何减肥成功？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想减肥成功的话，养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，平时的时候要管住自己的嘴，一些不能吃的东西，尽量还是要少吃一些，比如说碳酸的饮料并没有什么营养价值，尽到自己的食物和甜食，对于减肥来说都没有任何的好处，而且暴饮暴食，见到好吃的不加控制，这些都是不能够起到减肥的作用，还是要做到少吃多餐
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病情分析：
想要减肥成功的话，那么一定要养成有规律的生活饮食方式，改掉自己一些不良的生活习惯，比如说喝碳酸饮料，吃辛辣刺激的食物，喜欢吃甜食，这些没有一个对于减肥来说是有好处的，所以说一定要在饮食当中做到营养全面，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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