减脂塑型食谱有什么
病情描述：为了身体健康，也要减肥，减肥可以通过食疗完成。减脂塑型食谱有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减脂塑型的食谱并没有什么，但是你可以自己进行一个调理，就是不要吃太多油腻的食物，但是一定要做到荤素搭配，而且减脂塑型的期间，早饭和午饭一定要好好的吃，不然的话很容易因为吃的不好而造成身体状况下降的现象的，晚餐最好不要吃，然后适当的进行一些运动。
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病情分析：
减肥患者日常饮食应以清淡营养易消化的食物为主，避免进食生冷油腻刺激性的食物，少食多餐，营养均衡搭配，膳食合理。可根据个人喜好适当的增加冬瓜、黄瓜、魔芋、苹果、土豆、食醋、蜂蜜水等低热量食物的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，限制高脂、高糖、高胆固醇食物的摄入。
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