在效果上运动和饮食哪个减肥好？
病情描述：我看到好多女孩子减肥都是不成功的，有的是因为饮食不能控制，有的是因为坚持不了长期运动，不能保证运动量。我也想要减肥，请问在效果上运动和饮食哪个减肥好？
医生回答 (2)
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病情分析：
，运动和饮食哪个减肥好，其实他们两个都具有一定的互补性的，要想更加有效的减肥，必须把运动和饮食结合起来，才能够更加有效的减肥，平时不能够吃零食，含糖量比较高的食物必须禁止，特别是女孩子喜欢喝碳酸饮料吃冰激凌，这都是非常容易造成热量超标的，另外运动每天都要做的。
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病情分析：
您好，二者关系密切，相辅相成，想要减肥必须同时进行，饮食是您每天食物的摄入量，运动是把您体内多余的脂肪燃烧掉，都是一样重要的，没有那个先那个后的亲，这也是很多女孩子减肥不成功的原因，又不想运动，天天宅在屋里，平时饮食也不注意，只能越来越胖。
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