怎样揉肚子促进排便
病情描述：我已经两天没有大便，肚子很不舒服，想问一下医生，怎样揉肚子促进排便？
医生回答 (2)
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病情分析：
做腹部按摩是可以促进排便的，这是由于腹部按摩会促进肠道蠕动并能提高肠道的消化吸收功能，但是在做腹部按摩时是有一定方向的，不能反方向揉搓。病人可以用双手互搓发热后按住肚脐位置然后顺时针旋转揉搓腹部，另外，用热水袋热敷也能起到一定的效果。腹部难受排便困难还需要改善日常的饮食结构，要避免暴饮暴食和摄入辛辣刺激油腻的食物。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：正常情况下健康人每天大便1~2次，您已经两天没有大便属于轻度便秘，可以顺时针按摩小腹，吃一些粗纤维食物。润肠通便的食物。比如：香蕉、梨、火龙果、燕麦、荞麦、玉米、红薯、蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激易上火食物，每天多喝水，多运动，养成每天排便的习惯，保持大便通畅，祝您健康！
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