想要减掉大肚子做什么运动好
病情描述：生完小孩后肚子的赘肉一直减不下去，想要减掉大肚子做什么运动好？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想减掉大肚子的话，最好还是要做一些局部的减肥操，或者是转呼啦圈，这些都可以起到一定的作用但是一定要长期的坚持才可以，而且生完孩子之后这个是需要一段时间来进行恢复的，如果说在哺乳期的话，就不能够进行这样过于剧烈的运动，还是要等到哺乳期过了之后再进行运动和饮食控制减肥比较好。
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病情分析：
首先要做拉伸运动，然后要做卷腹或者仰卧起坐运动，可以通过瑜伽动作来减除腹部赘肉，运动锻炼是非常必要的，同时一定要选择合适的贴身衣物，对于子宫的提升也有一定的作用。饮食上也要控制合理饮食结构，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身抗氧化能力很重要。
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