新鲜的莲子心吃了有什么好处
病情描述：最近买了点新鲜的莲子心，打算吃了，新鲜的莲子心吃了有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
莲子具有很好的静心的作用，另外莲子属于凉性的食物，吃了之后能够去火，如果身体有上火的症状，也可以吃一些莲子，新鲜的莲子，效果是比较好的，平时可以煲汤的时候适当的放一些，莲子中有莲子心，苦味比较重，可能在口感上相对要差一些，莲子心儿寒性比较大，体寒的人不建议多吃。
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病情分析：
第一，可以清热解毒，去湿气。第二，有安神作用，改善睡眠。第三，具有养心健脑的功效，提高记忆力。第四，养容美颜，使皮肤紧致光滑。第五，还可以降血压，对心血管有保护作用，并且提高人体免疫力。但是要注意莲子心性寒，不能过量食用，会有一定的副作用，对于偏寒体质人群也不宜食用。
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